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要多注意關節健康

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親王三級黃統建國勳章二級功績勳章二級慶寧藝術及文化獎章國家建設獎章中秋月兔

發表於 2019-7-23 23:37 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
都市人一係少運動,一係就用咗錯誤方法運動。工作時又唔識用正確姿勢導致用錯力、死用一個關節出力等傷害身體既動作。長期下去養出關節痛、發炎、移位、軟骨磨滅等疾病,令生活質素大大下降。

一打開電視,發現唔少廣告都係關節保健食品廣告,就知道都市人最擔心跑唔到行唔好,連落街都有困難。

要保養好我地既關節其實唔難,差在有冇保護關節既意識同有冇恆心。

非常簡單既伸展拉筋,短短三兩組動作已經有好大效果。
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男爵四級功績勳章一路發展中秋月兔

發表於 2019-7-23 23:44 | 顯示全部樓層
今晚十一點 你會喺邊度

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親王三級黃統建國勳章二級功績勳章二級慶寧藝術及文化獎章國家建設獎章中秋月兔

 樓主| 發表於 2019-7-23 23:46 | 顯示全部樓層
青山杏仁 發表於 2019-7-23 23:44
今晚十一點 你會喺邊度

肝美健,work hard play hard

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發表於 2019-7-24 00:13 | 顯示全部樓層
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發表於 2019-7-24 18:23 | 顯示全部樓層
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親王二級功績勳章銅聖壽勳章國家建設獎章中秋月兔

發表於 2019-12-28 18:36 | 顯示全部樓層
SEEEEEEEEEE

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親王三級黃統建國勳章二級功績勳章二級慶寧藝術及文化獎章國家建設獎章中秋月兔

 樓主| 發表於 2019-12-28 21:51 | 顯示全部樓層

學者要注意關節健康

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發表於 2019-12-28 22:39 | 顯示全部樓層

前大法官要關注頭髮問題

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親王二級功績勳章銅聖壽勳章國家建設獎章中秋月兔

發表於 2019-12-29 09:28 | 顯示全部樓層
馬仔 發表於 2019-12-28 21:51
學者要注意關節健康

原來關節有問題嘅人係咁惨

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發表於 2019-12-29 09:30 | 顯示全部樓層
紀文思 發表於 2019-12-28 22:39
前大法官要關注頭髮問題

頭髮過多,成日都要去剪

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